Palamós <strong>Jove</strong>

  • Inici
  • Punt Jove
  • Serveis
    • Carnets
      • Alberguista
      • Estudiant
    • Punt d’Informació Juvenil
    • Punt Jove de Treball
    • Punt Jove de Salut
  • Música
    • Bucs d’assaig
    • Bandes locals
  • Calendaris
    • Calendari
      Punt Jove
    • Calendari
      Mas Guàrdies
    • Calendari d’ús Galeries Carmen
  • Multimèdia
  • Contacteu
Home Concurs Instagram Ciberadiccions

Ciberadiccions

 

Les anomenades noves tecnologies afavoreixen un munt d’avantatges i ens faciliten l’accés a la informació i a la comunicació.

El més important però, és saber utilitzar-les de forma responsable, procurar aprendre a controlar el temps d’ús i tenir clar què vols i perquè les utilitzes.

Has d’evitar que l’ús es converteixi progressivament en un abús i finalment en addicció. Parlem de ciberaddicció quan l’ús abusiu d’alguna de les noves tecnologies ens afecta de manera negativa a la salut, això vol dir:
•    Perdre hores de son, canvis en els hàbits alimentaris
•    Fer servir les noves tecnologies com a mecanisme d’evasió o fugida de la realitat.
•    Perdre contacte – comunicació amb família i/o amics pròxims
•    Agressivitat
•    Deixar de banda altres coses importants, sovint comença un fracàs escolar.
•    Sentir malestar si no pots utilitzar alguna d’aquestes tecnologies (mòbil, ordinador,…)
•    Penses en utilitzar alguna de les noves tecnologies (jugar amb la Playstation, fer servir el mòbil,…) quan estas fent altres coses que també t’agradaven.
•    Amagues el temps que dediques a fer aquestes activitats.
•    Et pren temps de relació, activitats socials, comunicació

Si creus que tens problemes en aquestes qüestions, perquè hi dediques massa temps, esforços, pensaments o diners, potser està apareixent una dependència. Sol provocar canvis emocionals, socials i físics que s’acumulen i augmenten mentre es manté l’activitat que genera la dependència.

SOLUCIONS:
–    Canvi d’hàbits, disminuir progressivament el temps dedicat a l’addicció, buscar noves alternatives, fer esport, fer activitats socials, augmentar la comunicació familiar.
–    Aprendre a controlar el temps d’ús i el contingut que hi trobes.
–    Desconnectar quan aconsegueixes el que vols

 

 

Mai 3, 2010Punt Jove

Comparteix això:

  • Feu clic per compartir al Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
CannabisOberta la preinscripció dels ensenyaments postobligatoris
Cerca
Xarxes Socials
Carnet Jove de Palamós
carnet-jove-palamos
Twitter
Els meus tuits
Facebook
Facebook
Footer Sidebar 1

Drop a widget on "Footer Sidebar 1" sidebar at Appearance > Widgets page.

També som a Telegram i WhatsApp
666 55 55 55
WhatsApp
Enllaços
  • Ajuntament de Palamós
  • Generalitat de Catalunya
2018 © Fet per l'WordpressAyuda - Punt Jove - Departament Joventut - Ajuntament de Palamós